Ashwagandha

Ashwagandha (Withania somnifera) sælges i to grundformer, og ingredienslisten afslører hvilken. STANDARDISERET EKSTRAKT angiver indholdet af withanolider, oftest 1,5 til 5 procent. Det er tallet, der gør to produkter sammenlignelige, og det står på pakken. HELURTEPULVER er den tørrede rod malet, uden angivet indhold. Billigere per gram, men mængden af withanolider er ukendt. NAVNGIVNE EKSTRAKTER. Nogle serier bruger ekstrakter under egne varemærker og angiver dem på pakken. De koster mere og har en fast standardisering. ROD ELLER BLAD. Rodekstrakt er det mest almindelige. Nogle produkter indeholder også blad, hvilket fremgår af ingredienslisten. DOSERING OG ADVARSLER står på pakken og bør følges. Ikke beregnet til brug under graviditet. TILGÆNGELIGHED. Denne hylde vises ikke på alle markeder. MÆRKERNE. Osavi har de økologiske, Swanson og NOW Foods de standardiserede ekstrakter, OstroVit de mest prisvenlige.