Kreatin

Kreatin säljs i tre praktiska former, och skillnaden mellan dem är pris och bekvämlighet snarare än innehåll. MONOHYDRAT är grundformen och den billigaste. Finns som pulver i påsar om 250 gram till flera kilo. KAPSLAR innehåller samma ämne, färdigdoserat. Dyrare per gram men enklare att ta med. BLANDNINGAR kombinerar kreatin med kolhydrater, elektrolyter eller aminosyror i samma pulver, oftast smaksatt. SÅ VÄLJER DU. Räkna på pris per gram kreatin. En smaksatt blandning innehåller mindre kreatin per skopa än rent monohydrat, och det syns sällan på framsidan av burken. Dosering står på förpackningen. MÄRKENA. EFX Sports, Naughty Boy och Olimp Nutrition har de bredaste serierna i den här noden; undergrenen Kreatinmonohydrat bär det största urvalet.